食生活を変えるだけで…

2023.11.15 キッズ☆スターキッズ☆リレーション

食生活を変えるだけで…

11月15日（水）の10時～12時、キッズ☆スター2階にて、安崎講師による「食についての講演会」を行いました。

実体験をもとに食改善のお話をしていただきました。

食生活を変えるだけで、子どもの「偏食がおさまった」「集中力がついた」「多動がおさまった」等の日常生活でも大きく変化が起こるようです。

その他にも、栄養バランスのとり方や質の良い食材を使うことで自らの健康も改善されたお話もしてくださいました。

味噌玉試食会♪

味噌玉試食会では、安崎講師が実際に目の前で味噌玉のもと作ってくださいました。

味噌玉とは､､､かつお節や顆粒だしと味噌、好きな味噌汁具材を合わせ、1食分ずつ丸めてラップで包むだけ。《手作りのインスタント味噌汁》

参加者それぞれが自分の好きな具材を組み合わせ、お湯を注いで味噌汁を作り、おにぎりと一緒にいただきました♪
だしの香りが良く作り方も簡単でとても美味しかったです。